Unser Kursangebot für Mitglieder und Nicht-Mitglieder
Ob du neu einsteigst oder schon Teil unserer Gemeinschaft bist – hier findest du das passende Angebot für dich. Entdecke unsere Kurse für Mitglieder und Nicht-Mitglieder und bring Bewegung, Energie und Spaß in deinen Alltag.
ZUMBA®
Tanz dich fit mit mitreißenden Rhythmen und purer Lebensfreude! In ZUMBA® kombiniert unsere lizenzierte Trainerin Hannah einfache Dance-Moves mit einem effektiven Ganzkörper-Workout. Verbessere deine Ausdauer, verbrenne Kalorien und hab einfach Spaß an der Bewegung – für jedes Level geeignet, ob Einsteiger oder mit Tanzerfahrung.
Yin Yoga
Finde tiefe Entspannung und neue Balance für Körper und Geist. Durch lang gehaltene, sanfte Dehnungen löst du tief sitzende Verspannungen, beruhigst dein Nervensystem und stärkst deine Flexibilität. Ideal, um dem Alltag zu entfliehen und neue Kraft zu tanken – für jedes Level geeignet.
Line Dance
Beim Line Dance tanzt jede Person für sich – ganz ohne Tanzpartner.
Alle führen gleichzeitig die gleichen Schritte nach einer überschaubaren Choreografie aus.
Liebscher & Bracht
Mit gezielten Übungen nach Liebscher & Bracht zu einem schmerzfreieren Alltag. Löse Spannungen, verbessere Deine Beweglichkeit und stärke Deinen Körper nachhaltig. Egal ob zur Vorbeugung oder bei bestehenden Beschwerden: Tu Dir und Deinem Körper etwas Gutes.
Yogalates
Yogalates verbindet die Kraft von Pilates mit der Beweglichkeit des Yoga zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Stärke deine Muskulatur, verbessere deine Haltung und finde gleichzeitig Ruhe und Ausgleich – ideal für jedes Level.
Yogaflow
In unserem Yogaflow Kurs verbindest du Atem und Bewegung zu einem dynamischen Training für Körper und Geist. Baue Kraft auf, finde deine Balance und tanke neue Energie – egal ob Einsteiger oder mit Erfahrung.