Nach den Sommerferien starten wir mit aktuellen Angeboten. Die Kurse umfassen 6 Einheiten. Nutzt gerne unsere aktuellen Angebote wie Line Dance, Yogalates oder Yogaflow. Für jeden ist etwas dabei. Auch Nichtmitglieder sind bei diesen Kursen willkommen.
Yogalates Straffende und kräftigende Elemente aus dem Pilates, kombiniert mit dehnenden Anteilen aus dem Yoga. Yogalates vereint Cardio, Kraft, Flexibilität und Balance zu einem konzentrierten, kraftvollen und effektiven Workout. Deine Muskeln werden gestärkt, dein Körper wird flexibler, deine Haltung aufrechter.
Mittwoch 18:30 – 19:15 Uhr mit 6 Einheiten, Kursgebühr: € 24,00 SVR-Mitglieder und € 38,00 Nichtmitglieder.
Yogaflow soll dir helfen, deine Fitness und dein Wohlbefinden zu steigern. Hier handelt es sich um ein ganzheitliches Training auf körperlicher und mentaler Ebene. Beim Yogaflow wird zwischen den einzelnen Yoga-Übungen keine Pause eingelegt. Man geht von einer Asana fließend in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow.
Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr mit 6 Einheiten, Kursgebühr: € 30,00 SVR-Mitglieder und € 48,00 Nichtmitglieder.
Line-Dance ist ein Tanz, bei dem die einzelnen Tänzer:innen in Reihen vor- und nebeneinander tanzen. Die leicht zu erlernenden Schrittfolgen werden zur schwungvollen Musik getanzt. Dieser Tanz-Trend aus den USA ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet und erfreut sich großer Beliebtheit. Geringe Tanz- oder Fitnesskenntnisse sind von Vorteil.
Montag 10:00 – 10:45 Uhr mit 6 Einheiten, Kursgebühr: € 15,00 SVR-Mitglieder und € 30,00 Nichtmitglieder.
Anmeldung hier
Egal für welches Angebot ihr euch entscheidet, die Trainerinnen nehmen auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen Rücksicht. Bei uns fühlt man sich gut aufgehoben.
Neben unseren zeitlich begrenzten Kursen bieten wir auch eine große Anzahl an Dauersportangeboten wie Rückenfit nach Liebscher & Bracht, BBP und vieles mehr. Vereinbart auch hier gerne eine Probestunde.
