Auch unser Gerätezirkel hat in den Ferien für unsere Mitglieder geöffnet. Gäste zur Probestunde sind herzlich willkommen. Am Freitag von 10:00 – 13:00 Uhr führen wir Probetrainingsstunden durch. Kommt gerne vorbei.  

Auf dieser Seite informieren wir über Ausfälle und Änderungen. Wir bemühen uns, die Informationen so aktuell wie möglich zu halten.

Bei der Vielzahl an Kurseinheiten bitten wir jedoch um Verständnis, dass wir nicht immer alle Ausfälle rechtzeitig kommunizieren können.

Folgende Angebote können aktuell leider nicht stattfinden:

Ein zugeschnittenes Ganzkörperworkout für Mutter und Baby. Das Baby wird ganz in die Stunde eingebunden und du trainierst gemeinsam und motivierend. Der Kurs bringt ganz viele positive Effekte mit sich und macht nicht nur Spaß, sondern gibt neben einer starken Körpermitte und Aufbau der Kondition mehr Kraft für den normalen Alltag. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt.

Die Trainerin ist für das Training geschult und kann in kleinen Gruppen individuell mit einzelnen Übungen die Stunde anpassen.

SVR-Sporthalle/ Fitnessraum, Kieler Str. 81, 25474 Bönningstedt ab 10. September einen Mini – und einen Maxi-Kurs.

Die Anmeldung erfolgt über die Fitdankbaby-Homepage. https://www.fitdankbaby.de/tracy.nielson

Selbstverständlich bieten wir auch in diesem Jahr wieder ein vielfältiges Sportprogramm in den Sommerferien an. Alle Angebote finden in der SVR-Sporthalle oder im Fitnessraum statt und sind für unsere Mitglieder gedacht. Gäste sind jedoch willkommen.  

Wir suchen per sofort eine/n Übungsleiter/in im Bereich des Kinderturnens für die Angebote in der Turnhalle an der Grundschule, Kieler Str. 124 in Bönningstedt.

Insbesondere fehlt uns ein Trainer/in am Mittwoch für das Eltern-Kind-Turnen ab 2 Jahre in der Zeit von 16:00 – 17:30 Uhr. Auch als Vertretung/Mitarbeit in bestehenden Kursen wird Hilfe benötigt.

Wir setzen Spaß und Freude am Umgang mit Kindern voraus. Wenn ihr euch vorstellen könnt, eigenständig geplante Übungsstunden durchzuführen und kreative Ideen einzubringen, seid ihr bei uns richtig.

Das Mindestalter sollte 18 Jahre sein. Die Bereitschaft zu Fortbildungen in diesem Bereich wird von uns unterstützt und gefördert.  Die Vergütung erfolgt als Aufwandsentschädigung oder auf Honorarbasis.

Bewerbung per Email an: info@svrugenbergen.de    

Ab 12. Juni bieten wir bis zu den Sommerferien 6 Einheiten an. Diese finden jeweils mittwochs ab 18:30 Uhr im Fitnessraum der SVR-Sporthalle statt. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Yogalates sorgt für Beweglichkeit und Entspannung. Straffende und kräftigende Elemente aus dem Pilates, kombiniert mit dehnenden, mediativen Anteilen aus dem Yoga. Yogalates vereint beides zu einem konzentrierten, kraftvollen und effektiven Workout. Deine Muskeln werden gestärkt, dein Körper wird flexibler, deine Haltung aufrechter. Der Kurs richtet sich insbesondere an Einsteiger.

Mittwoch 18:30 – 19:15 Uhr mit 6 Einheiten, Kursgebühr: € 23,00 SVR-Mitglieder und € 42,00 Nichtmitglieder.

Yogaflow soll dir helfen, deine Fitness und dein Wohlbefinden zu steigern. Hier handelt es sich um ein ganzheitliches Training auf körperlicher und mentaler Ebene. Beim Yogaflow wird zwischen den einzelnen Yoga-Übungen keine Pause eingelegt. Man geht von einer Asana fließend in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow.

Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr mit 6 Einheiten, Kursgebühr: € 32,00 SVR-Mitglieder und € 50,00 Nichtmitglieder.

Anmeldung hier

Egal für welches Angebot ihr euch entscheidet, die Trainerinnen nehmen auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen Rücksicht. Bei uns fühlt man sich gut aufgehoben.

Neben unseren zeitlich begrenzten Kursen bieten wir auch eine große Anzahl an Dauersportangeboten wie Rückenfit nach Liebscher & Bracht, Dance-Fitness, BBP und vieles mehr. Vereinbart auch hier gerne eine Probestunde.

Bewegung ist wichtig für unsere Gesundheit. Engpassdehnungen bieten eine Vielzahl von Annehmlichkeiten für den Körper und tragen zum Wohlbefinden bei.

Das Bewegungsangebot nach Liebscher & Bracht bietet Ihnen die Möglichkeit, die natürliche Beweglichkeit Ihres Körpers zu stärken und die Funktionsfähigkeit wieder herzustellen. Es handelt sich hierbei um ein gesundes Ganzkörpertraining für Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit.

Kursleitung: Uwe Behrens L & B Therapeut

In den Osterferien bieten wir wieder ein gesondertes Sportprogramm an. Auch das ein oder andere neue Sportangebot zum Testen ist dabei. Ebenfalls vermerkt sind die Öffnungszeiten unseres Gerätezirkels.  

In den Ferien findet kein Fußballtraining in deinem Verein statt und du möchtest unbedingt kicken?

Dann ist das Fußballcamp des SV Rugenbergen genau das Richtige für dich!

In diesem Sommer findet unser beliebtes Fußballcamp bereits zum 7. Mal statt. Ca. 60 Kinder passen, dribbeln, flanken, schießen, köpfen und jubeln gemeinsam. Auch die ein oder andere Überraschung halten wir für dich bereit.

• Mittagessen und ausreichend Getränke sind im Preis enthalten
• Ausrüstung (Trikot und Hose) sowie Trinkflasche inklusive
• Teilnahme der Jahrgänge 2009 – 2014
• Termin: 22.07. – 26.07.24 von 09:00-16:00 Uhr
• Kosten: € 139,00

Melde dich jetzt an! Die Teilnahmebedingungen findest du hier.

Bei Rückfragen: SV Rugenbergen – 040 5566690 – Mail: info@svrugenbergen.de

Die Kindertanzgruppen bieten kleinen und großen Tänzerinnen und Tänzern wöchentlichen Unterricht an. Um diesen weiterhin gewährleisten zu können suchen wir zum nächstmöglichen Zeitpunkt eine/n Trainer/in.

Mehrere Gruppen von Kindertanz bis Jazz Dance/Hip Hop werden angeboten.

Weitere Infos gibt es hier

Bei Interesse meldet euch gerne unter info@svrugenbergen.de oder 040 – 5566690.