Straffende und kräftigende Elemente aus dem Pilates, kombiniert mit dehnenden Anteilen aus dem Yoga. Yogalates vereint Cardio, Kraft, Flexibilität und Balance zu einem konzentrierten, kraftvollen und effektiven Workout. Deine Muskeln werden gestärkt, dein Körper wird flexibler, deine Haltung aufrechter. Der Kurs richtet sich insbesondere an Anfänger:innen.
Wann: 14.01.2026 – 18.03.2026 (10 Termine)
Mittwochs 18:30 – 19:15 Uhr
Wo: SVR-Sporthalle (Fitnessraum), Kieler Str. 81, 25474 Bönningstedt
Kosten:
30€ (für Mitglieder der Fitness-Sparte)
63€ (für Nicht-Mitglieder)