Im Juli diesen Jahres wird beim SV Rugenbergen im Rahmen unseres Vereinsjubiläums ein Karate-Lehrgang mit Matts Beschnidt, 5. Dan JKA angeboten. Weitere Informationen können der Beschreibung entnommen werden.

Weitere Infos erteilt auch gerne Carola Förster unter carola@foerster-boenningstedt.de.

Bei Voranmeldung beträgt die Teilnahmegebühr € 20,00 für Erwachsene. An der Tageskasse € 25,00.

Für Jugendliche bis 15 Jahre beträgt die Teilnahmegebühr € 15,00 bei Voranmeldung und € 20,00 an der Tageskasse.

Anmeldung hier

Nach den Osterferien starten wir mit aktuellen Angeboten. Die Kurse umfassen 5 oder 12 Einheiten. Nutzen Sie vor dem Sommer Line Dance, Yogalates oder Yogaflow. Für jeden ist etwas dabei. Auch Nichtmitglieder sind bei diesen Kursen willkommen.

Yogalates Straffende und kräftigende Elemente aus dem Pilates, kombiniert mit dehnenden Anteilen aus dem Yoga. Yogalates vereint Cardio, Kraft, Flexibilität und Balance zu einem konzentrierten, kraftvollen und effektiven Workout. Deine Muskeln werden gestärkt, dein Körper wird flexibler, deine Haltung aufrechter.

Mittwoch 18:30 – 19:15 Uhr mit 12 Einheiten, Kursgebühr: € 36,00 SVR-Mitglieder und € 84,00 Nichtmitglieder.

Yogaflow soll dir helfen, deine Fitness und dein Wohlbefinden zu steigern. Hier handelt es sich um ein ganzheitliches Training auf körperlicher und mentaler Ebene. Beim Yogaflow wird zwischen den einzelnen Yoga-Übungen keine Pause eingelegt. Man geht von einer Asana fließend in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow.

Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr mit 12 Einheiten, Kursgebühr: € 60,00 SVR-Mitglieder und € 96,00 Nichtmitglieder.

Line-Dance ist ein Tanz, bei dem die einzelnen Tänzer:innen in Reihen vor- und nebeneinander tanzen. Die leicht zu erlernenden Schrittfolgen werden zur schwungvollen Musik getanzt. Dieser Tanz-Trend aus den USA ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet und erfreut sich großer Beliebtheit.

Montag 10:00 – 10:45 Uhr mit 5 Einheiten, Kursgebühr: € 12,50 SVR-Mitglieder und € 25,00 Nichtmitglieder.

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Egal für welches Angebot ihr euch entscheidet, die Trainerinnen nehmen auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen Rücksicht. Bei uns fühlt man sich gut aufgehoben.

Neben unseren zeitlich begrenzten Kursen bieten wir auch eine große Anzahl an Dauersportangeboten wie Rückenfit nach Liebscher & Bracht, BBP und vieles mehr. Vereinbart auch hier gerne eine Probestunde.

Auf dieser Seite informieren wir über Ausfälle und Änderungen. Wir bemühen uns, die Informationen so aktuell wie möglich zu halten.

Bei der Vielzahl an Kurseinheiten bitten wir jedoch um Verständnis, dass wir nicht immer alle Ausfälle rechtzeitig kommunizieren können.

Folgende Angebote können aktuell leider nicht stattfinden:

Kein Fitness-Mix am 9., 16. und 23. April.

In den Osterferien bieten wir wieder ein gesondertes Sportprogramm an. Der eigentliche Kursplan entfällt dann. Nutzt gerne zahlreich unsere Angebote zu unterschiedlichen Zeiten und Tagen.  

Zur diesjährigen Jahreshauptversammlung laden wir alle Mitglieder und Interessierte herzlich ein.

In den Ferien findet kein Fußballtraining in deinem Verein statt und du möchtest unbedingt kicken?

Dann ist das Fußballcamp des SV Rugenbergen genau das Richtige für dich!

In diesem Sommer findet unser beliebtes Fußballcamp bereits zum 8. Mal statt. Ca. 60 Kinder passen, dribbeln, flanken, schießen, köpfen und jubeln gemeinsam. Auch die ein oder andere Überraschung halten wir für dich bereit.

• Mittagessen und ausreichend Getränke sind im Preis enthalten
• Ausrüstung (Trikot und Hose) sowie Trinkflasche inklusive
• Teilnahme der Jahrgänge 2010 – 2015
• Termin: 28.07. – 01.08.25 von 09:00-16:00 Uhr
• Kosten: € 149,00

Melde dich jetzt an! Die Teilnahmebedingungen findest du hier.

Bei Rückfragen: SV Rugenbergen – 040 5566690 – Mail: info@svrugenbergen.de

Am 29.03.25 gibt es einen Tag der inneren Balance beim SV Rugenbergen. Ab 10:00 Uhr bieten unsere Trainerinnen und Trainer eine Vielzahl an tollen Kursen an. Erleben Sie diesen Tag in schöner Umgebung. Getränke und kleine Snacks werden ebenfalls angeboten.

Melden Sie sich zu unseren Angeboten an, da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen. Beschreibungen zu den einzelnen Kursen erhalten Sie auf der Buchungsseite. Alle Angebote finden im Fitnessraum der SVR-Halle, Kieler Str. 81 statt.

Der SV Rugenbergen startet mit einem großen Jubiläum in das Jahr 2025. Am 1. April 1925 gründete sich unser Verein mitten in der Weimarer Republik, zu Zeiten, die aktuell durch die Fernsehserie „Babylon Berlin“ vielen anfassbarer gemacht wurde.

Alle unsere neun Sparten haben sich etwas Besonderes überlegt. Ganz bewusst feiern wir über das ganze Jahr, so dass die Vielfalt, die der SVR anbietet, den entsprechenden Raum bekommt und von allen Interessierten entspannt entdeckt werden kann. Den Startpunkt setzen bei einem Mitternachtsturnier unsere Fußballfrauen am 7. Februar ab 19 Uhr in der SVR-Halle. Und so geht es weiter:

Für unsere Geräte/Kinderturngruppen suchen wir Trainer/innen und Helfer/innen, die Spaß am Arbeiten mit Kindern haben. Es handelt sich um die Altersklasse 6-10 Jahre, die am Donnerstag von 16:00-17:30 Uhr in der Turnhalle an der Grundschule sportelt.

Geräte wie Stufenbarren, Balken, Boden, Trampolin usw. gehören zur Stunde, genau wie unterschiedliche kleine Spiele. Wir trainieren nicht auf Leistung, sondern Spaß und Ausprobieren stehen bei uns im Vordergrund.

Für den Start benötigst du nicht zwingend eine Übungsleiterlizenz, du solltest allerdings Spaß am Arbeiten mit Kindern haben. Werde Teil unseres Teams und melde dich bei uns.  

Ein zugeschnittenes Ganzkörperworkout für Mutter und Baby. Das Baby wird ganz in die Stunde eingebunden und du trainierst gemeinsam und motivierend. Der Kurs bringt ganz viele positive Effekte mit sich und macht nicht nur Spaß, sondern gibt neben einer starken Körpermitte und Aufbau der Kondition mehr Kraft für den normalen Alltag. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt.

Die Trainerin ist für das Training geschult und kann in kleinen Gruppen individuell mit einzelnen Übungen die Stunde anpassen.

SVR-Sporthalle/ Fitnessraum, Kieler Str. 81, 25474 Bönningstedt ab 7. Januar wieder neue Kurse.

Die Anmeldung erfolgt über die Fitdankbaby-Homepage. https://www.fitdankbaby.de/tracy.nielson