Auf dieser Seite informieren wir über Ausfälle und Änderungen. Wir bemühen uns, die Informationen so aktuell wie möglich zu halten.
Bei der Vielzahl an Kurseinheiten bitten wir jedoch um Verständnis, dass wir nicht immer alle Ausfälle rechtzeitig kommunizieren können.
Folgende Angebote können aktuell leider nicht stattfinden:
Bodyworkout und Fitness Yoga am 30.09.25 bei Bianca.
Nach den Sommerferien starten wir mit aktuellen Angeboten. Die Kurse umfassen 6 Einheiten. Nutzt gerne unsere aktuellen Angebote wie Line Dance, Yogalates oder Yogaflow. Für jeden ist etwas dabei. Auch Nichtmitglieder sind bei diesen Kursen willkommen.
Yogalates Straffende und kräftigende Elemente aus dem Pilates, kombiniert mit dehnenden Anteilen aus dem Yoga. Yogalates vereint Cardio, Kraft, Flexibilität und Balance zu einem konzentrierten, kraftvollen und effektiven Workout. Deine Muskeln werden gestärkt, dein Körper wird flexibler, deine Haltung aufrechter.
Mittwoch 18:30 – 19:15 Uhr mit 6 Einheiten, Kursgebühr: € 24,00 SVR-Mitglieder und € 38,00 Nichtmitglieder.
Yogaflow soll dir helfen, deine Fitness und dein Wohlbefinden zu steigern. Hier handelt es sich um ein ganzheitliches Training auf körperlicher und mentaler Ebene. Beim Yogaflow wird zwischen den einzelnen Yoga-Übungen keine Pause eingelegt. Man geht von einer Asana fließend in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow.
Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr mit 6 Einheiten, Kursgebühr: € 30,00 SVR-Mitglieder und € 48,00 Nichtmitglieder.
Line-Dance ist ein Tanz, bei dem die einzelnen Tänzer:innen in Reihen vor- und nebeneinander tanzen. Die leicht zu erlernenden Schrittfolgen werden zur schwungvollen Musik getanzt. Dieser Tanz-Trend aus den USA ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet und erfreut sich großer Beliebtheit. Geringe Tanz- oder Fitnesskenntnisse sind von Vorteil.
Montag 10:00 – 10:45 Uhr mit 6 Einheiten, Kursgebühr: € 15,00 SVR-Mitglieder und € 30,00 Nichtmitglieder.
Anmeldung hier
Egal für welches Angebot ihr euch entscheidet, die Trainerinnen nehmen auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen Rücksicht. Bei uns fühlt man sich gut aufgehoben.
Neben unseren zeitlich begrenzten Kursen bieten wir auch eine große Anzahl an Dauersportangeboten wie Rückenfit nach Liebscher & Bracht, BBP und vieles mehr. Vereinbart auch hier gerne eine Probestunde.
Am Donnerstag, d. 04.09.25 empfängt der SV Rugenbergen um 17:30 Uhr im Sportzentrum den Verein Heracles Almelo aus der 1. Liga der Niederlande und unser Ehrenmitglied Jan Nico Hoogma.
Zu Ehren von Wolfgang Borchert feiern wir unser großes Jubiläum mit einem unvergesslichen Fußball-Highlight. Eintritt 15 € / ermäßigt 8 €. Karten gibt es nur an der Tageskasse.
Kommt vorbei, unterstützt unseren SVR und seid Teil von 100 Jahren Leidenschaft, Gemeinschaft und Fußballgeschichte. Wir freuen uns auf euren Besuch.
Am Samstag, d. 06.09. findet ein SVR meets BTC-Event statt. Bälle schlagen, trainieren und spielen. Schläger und Bälle werden gestellt. Bitte Sportschuhe mitbringen. Außerdem gibt es Bratwurst, Bier, Prosecco und Soft-Drinks. Kommt gerne zur Anlage in der Goosmoortwiete in Bönningstedt. Wir freuen uns auf euch!
In den Ferien mal etwas Neues probieren? Kommt zum Karatetraining am 20.08., 27.08. und 03.09. von 17:00-18:00 Uhr.
In der SVR-Halle, Kieler Str. 81 trainiert Carola was Spaß macht und außerdem noch äußerst praktisch der Selbstverteidigung dient..
Das Angebot ist in den Ferien kostenlos.
In den Sommerferien bieten wir wieder ein gesondertes Sportprogramm an. Der eigentliche Kursplan entfällt dann. Nutzt gerne zahlreich unsere Angebote zu unterschiedlichen Zeiten und Tagen.
der nächste Termin zum Tauschen der Bilder steht an. Am Samstag ist in der Zeit von 15:00-16:00 Uhr die SVR-Halle, Kieler Str. 81 für euch geöffnet. Das Tauschen untereinander soll spartenübergreifend für alt und jung sein und die Anonymität in unserem großen Verein aufbrechen. Lasst uns alle zusammenrücken.
Am 5. Juli fand beim SV Rugenbergen im Rahmen des Vereinsjubiläums ein Karate-Lehrgang mit abschließenden Prüfungen statt. Insgesamt nahmen 48 Teilnehmer an dem Lehrgang teil. Bei der anschließenden Prüfung meldeten sich 37 Teilnehmer an, die alle erfolgreich waren, so dass viele neue Gürtel verteilt wurden.
Am 28. und 29. Juni findet am Sportzentrum in Bönningstedt ein internationales Fußballfest mit 40 Teams aus 5 Ländern statt. Kommt am 28. Juni um 09:00 Uhr zur Eröffnung. Lasst uns den Teilnehmern einen tollen Empfang inclusive Nationalhymnen bereiten.
Ab in die Natur und erlebe Fitness im Freien. Wir laden dich herzlich ein, beim neuen Outdoor-Fitness-Programm im Himmelmoor-Quickborn mitzumachen. Nutze die Gelegenheit, dich an der frischen Luft zu bewegen und das wunderschöne Naturschutzgebiet zu genießen. Unser Programm umfasst:
Walking: Wir walken gemeinsam durch das Himmelmoor. Ihr entscheidet, ob ihr mit oder ohne Stöcke gehen möchtet.
Yoga und Stretching: An einzelnen Stationen werden wir kurze Yoga- und Stretching-Einheiten einlegen. Die ruhige Atmosphäre des Moores ist ideal, um neue Energie zu tanken.
Barfuß-Erfahrung: Wer mag, kann auch barfuß durch das Moor laufen – eine wahre Wohltat für die Füße und die Sinne.
Hinweis: Regen? Kein Problem! Wir laufen bei jedem Wetter😊
Termine: Samstag, 21.6./28.6. und 5.7. Start 09:00 Uhr, ca. 75-90 Minuten
Treffpunkt: Parkplatz Himmelmoor, Himmelmoorchaussee 61, 25451 Quickborn
WIR FREUEN UNS AUF DICH! BRINGE AUCH GERNE PARTNER ODER FREUNDE MIT. ALLE SIND HERZLICH WILLKOMMEN!!!
